Yeni Çağın Psikolojik Danışmanlık Modeli Zaman ve mekân sınırlarını ortadan kaldıran dijital dönüşüm, ruh sağlığı hizmetlerini de yeniden şekillendirdi. Geleneksel terapi yöntemlerine alternatif olarak geliştirilen online terapi, Mayıs Psikoloji’nin etik ve profesyonel ilkeleriyle birleştiğinde bireylere ulaşılabilir, güvenli ve kişiselleştirilmiş bir psikolojik destek sunar. Bu terapi modeli yalnızca teknolojik değil, aynı zamanda psikolojik bir konfor alanı …
Yeni Çağın Psikolojik Danışmanlık Modeli
Zaman ve mekân sınırlarını ortadan kaldıran dijital dönüşüm, ruh sağlığı hizmetlerini de yeniden şekillendirdi. Geleneksel terapi yöntemlerine alternatif olarak geliştirilen online terapi, Mayıs Psikoloji’nin etik ve profesyonel ilkeleriyle birleştiğinde bireylere ulaşılabilir, güvenli ve kişiselleştirilmiş bir psikolojik destek sunar. Bu terapi modeli yalnızca teknolojik değil, aynı zamanda psikolojik bir konfor alanı yaratır.
Online Terapi Nedir? Sadece Bir Video Görüşmesi Değil
Online terapi, görüntülü görüşme üzerinden sürdürülen psikoterapi seanslarını ifade eder. Ancak bu tanım yeterli değildir. Mayıs Psikoloji’de online terapi, danışanın ihtiyaçlarına göre yapılandırılan, bilimsel temelli ve terapistin etik denetimi altında sürdürülen bir gelişim sürecidir.
Terapistlerimiz seansları sadece ekran karşısında değil; karşılıklı empati ve terapötik ittifak temelinde yürütür. Bireysel psikoterapi, çift terapisi, çocuk ve ergen terapisi gibi her yaş ve ihtiyaca uygun programlar, çevrimiçi platformlarda profesyonelce sunulur.
Online Terapinin Geleneksel Terapiye Karşı Avantajları
- Coğrafi Engel Yok: İstanbul, İzmir, Ankara dışında yaşayanlar da kolayca terapiye erişebilir.
- Zamandan Tasarruf: Trafikte saatler harcamadan, kendi konfor alanınızdan destek alırsınız.
- Kesintisiz Destek: Seyahat, iş değişikliği veya taşınma durumlarında terapi yarım kalmaz.
- Çekingen Kişiler İçin Uygun: Yüz yüze iletişimde zorlanan bireyler için daha rahat bir etkileşim sağlar.
- Esnek Randevu: Akşam saatleri ya da hafta sonları gibi esnek saatler mümkündür.
Mayıs Psikoloji’nin Online Terapi Süreci Nasıl İşler?
- İhtiyaç Tespiti: Başvuru formu üzerinden danışanın yaşadığı zorluklar değerlendirilir.
- Uygun Uzman Eşleştirmesi: Problemin niteliğine göre alanında uzman bir terapist belirlenir.
- Seans Planlaması: Uygun zaman dilimleri belirlenir ve seanslar düzenlenir.
- Gizlilik Taahhüdü: Seanslar şifreli sistemler üzerinden yapılır, bilgiler %100 gizli tutulur.
- Süreç Takibi: Terapist danışanın sürecini takip eder ve gerektiğinde planlamayı revize eder.
Online Terapi Kimler İçin Uygundur?
- Sosyal fobisi olan bireyler
- Uzak bölgelerde yaşayan danışanlar
- Yurt dışında ikamet eden Türk vatandaşları
- Yoğun tempolu çalışanlar
- Engelli bireyler veya hareket kısıtlılığı olanlar
- Annelik dönemi psikolojisiyle başa çıkan kadınlar
- Pandemi sonrası kaygı, depresyon veya tükenmişlik yaşayanlar
Online Terapi Sorularına Cevaplar
Evde online terapiye nasıl hazırlanırım?
Seans için sessiz, dikkat dağıtmayan bir ortam yaratın. Telefonunuzu sessize alın, kulaklık kullanın ve terapistinizle kesintisiz iletişim sağlayacak internet bağlantınızı kontrol edin.
Çocuklar için online terapi işe yarar mı?
Mayıs Psikoloji, çocuklara özel yapılandırılmış online oyun terapileriyle ekran ortamında bile güçlü bağ kurmayı başarır. Ebeveynin de sürece dâhil olduğu bu model, davranış sorunları ve dikkat eksikliği gibi problemler için oldukça etkilidir.
Online çift terapisi ne kadar verimlidir?
Çiftlerin ayrı şehirlerde yaşıyor olması veya birlikte aynı mekânda terapiye katılamaması, online terapiyle sorun olmaktan çıkar. Uzmanlarımız, duygusal yakınlığı ekrandan dahi kurabilecek iletişim teknikleriyle süreci destekler.
Online terapi gizliliği nasıl korunur?
Mayıs Psikoloji, GDPR ve KVKK mevzuatına uygun olarak verilerinizi korur. Görüşmeler şifreli ve gizli sunucular üzerinden gerçekleştirilir. Bilgiler üçüncü kişilerle asla paylaşılmaz.
Online Terapide En Sık Görülen Temalar
| Tematik Alan | Açıklama |
| Anksiyete ve Panik Atak | Kontrol kaybı hissi, hızlı düşünceler, fiziksel belirtilerle çalışılır. |
| Depresyon ve Umutsuzluk | Negatif düşünce kalıpları yeniden yapılandırılır. |
| Travma Sonrası Stres | EMDR gibi tekniklerle travmatik anıların etkisi azaltılır. |
| Yeme Bozuklukları | Öz değer çalışmaları ve beden imajı üzerinden terapi uygulanır. |
| Bağımlılık Davranışları | Tetikleyici unsurlar tanımlanır ve alternatif başa çıkma yolları geliştirilir. |
Mayıs Psikoloji’nin Online Terapi Ekibi ile Tanışın
Alanında uzman, süpervizyon destekli çalışan klinik psikologlarımız ve psikolojik danışmanlarımız, online terapi sürecini etik, profesyonel ve insana duyarlı bir şekilde yönetir. Terapi modeli, danışan-uzman eşleşmesi ve ihtiyaç odaklı yapılandırma sayesinde kişiye özel hale getirilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Online terapi ücreti ne kadar?
Mayıs Psikoloji’de online seanslar danışanın ihtiyacına göre fiyatlandırılır. Fiyat bilgisi için iletişim sayfası üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
Online terapiye nasıl kayıt olunur?
Başvuru formunu doldurarak uzman ekibimizden randevu talebinde bulunabilirsiniz.
Online terapi ne kadar sürer?
Standart bireysel seanslar 45-50 dakika arasındadır. Süre, danışan ihtiyacına göre yapılandırılır.
Mayıs Psikoloji ile Evinizden Ruhsal Güçlenmeye Ulaşın
Online terapi, zamana ve koşullara bağlı kalmadan ruh sağlığına yatırım yapmanın en erişilebilir yoludur. Mayıs Psikoloji’nin bilimsel temelli, etik değerli ve birey odaklı online terapi modeli sayesinde, destek almak artık çok daha kolay ve güvenli. Hangi şehirde, hangi yaşta olursanız olun; biz buradayız.
“Evde çocukla online terapiye nasıl katılabilirim?”
Ebeveynlerin çocuklarının ruh sağlığını önemseyerek terapiye dahil etmek istemeleri çok değerlidir. Mayıs Psikoloji’de uygulanan online çocuk terapilerinde, seanstan önce ortam hazırlanmalı, dikkat dağıtıcı oyuncaklar sınırlandırılmalı ve terapist ile ebeveyn kısa bir ön görüşme yapmalıdır. Gerekli durumda ebeveyn, seansın bir kısmında ya da tamamında terapiste destek olmak için yanında bulunabilir.
“Yurt dışında yaşayan Türkler için online terapi nasıl alınır?”
Mayıs Psikoloji, farklı zaman dilimlerinde yaşayan Türk vatandaşları için esnek seans saatleri sunar. Özellikle Avrupa, Orta Doğu ve Kuzey Amerika’daki bireyler, kendi saatlerine uygun olarak Türkçe uzman desteği alabilir. Online terapi, anadilinde destek almak isteyenler için idealdir.
“Deprem sonrası stres bozukluğu için online terapi işe yarar mı?”
Travmatik olaylar sonrası terapi almak, bireylerin yeniden güvenli alan hissi oluşturmasına yardımcı olur. Online EMDR ve bilişsel davranışçı terapi uygulamaları ile travma odaklı online terapi, deprem sonrası stres yaşayan bireyler için bilimsel olarak etkili yöntemler arasında yer alır.
“Hamilelik döneminde online psikolojik destek almak mümkün mü?”
Hamilelik süreci hormonel ve duygusal açıdan oldukça yoğun bir dönemdir. Gebelikte yaşanan anksiyete, doğum korkusu veya eş desteği eksikliği gibi sorunlara karşı online terapi çok faydalıdır. Mayıs Psikoloji, gebelere özel planlanmış online destek seanslarıyla bu süreci daha sağlıklı geçirmelerine yardımcı olur.
